Nervus vagus regulatie

We leven in een tijd waarin stress, overprikkeling en emotionele uitputting niet alleen onze cliënten raken, maar ook onszelf als begeleiders. Steeds duidelijker wordt dat duurzame verandering niet alleen in het hoofd plaatsvindt, maar in het hele lichaam. Via het autonome zenuwstelsel laat het lichaam ons zien wat er werkelijk speelt. Deze praktijkgids neemt je mee in de werking en de wijsheid van de nervus vagus en hoe deze te reguleren is.

De nervus vagus, een zwevende zenuw; liefkozend de love bundle, verbindt hoofd, hart en buik, en vormt de sleutel tot emotionele regulatie, vitaliteit, hechting en veerkracht. Deze gids legt helder uit hoe dit werkt. De praktische toepassingen en diepgaande inzichten bieden een weg terug naar innerlijke balans; in jezelf en in de mensen met wie je werkt.

Deze gids is niet alleen bedoeld om te lezen, maar vooral om te ervaren. De vele oefeningen en reflecties helpen je om de subtiele taal van het lichaam te herkennen en te vertrouwen. Zo wordt coaching, therapie of begeleiding weer een belichaamde reis naar menselijkheid, compassie en bewust aanwezig zijn.

Nervus vagus regulatie is een gids voor coaches, therapeuten,  begeleiders, pedagogen en managers. die willen werken met het lichaam als bron van intelligentie. Gebaseerd op recente neurowetenschappen én oude wijsheid tradities leer je hoe je cliënten/mensen kunt begeleiden naar rust, herstel en verbinding én hoe je zelf gecentreerd en veerkrachtig blijft.

Wilbert Molenaar is trainer en coach op het gebied van vitaliteit, welzijn en leiderschap en eigenaar van mBraining Nederland.