Mentale gezondheid jongeren onder druk: nieuwe cijfers & praktische ondersteuning

De nieuwste cijfers van het RIVM laten zien: de mentale gezondheid van jongeren verdient blijvende aandacht. Ondanks een lichte stijging van het algemeen welbevinden, blijft stress, prestatiedruk en eenzaamheid bij een grote groep jongeren aanwezig. Zo rapporteert 14% dat er in de afgelopen drie maanden gedachten aan zelfdoding speelden. School, studie en het ‘moeten combineren van alles’ blijken de grootste bronnen van stress.

De inzichten uit het RIVM-onderzoek én de praktische handvatten uit Als het leven lastig is vormen samen een sterke basis om jongeren beter te begrijpen en te begeleiden.

Waarom dit nu belangrijk is

Stress onder jongeren daalde weliswaar licht (van 48% naar 43%), maar blijft hoog.
Eenzaamheid komt nog steeds bij bijna de helft voor.
Jongeren geven aan dat drukte, prestatiedruk en te weinig rust zwaar wegen.
Professionele ondersteuning kan het verschil maken, juist in het dagelijks contact.

Voor professionals in onderwijs, jeugdzorg, sociaal werk en GGZ zijn dit cruciale signalen. Jongeren hebben behoefte aan ruimte, herkenning en gerichte ondersteuning. Hieronder een boekentip voor iedereen die jongeren begeleidt:

Als het leven lastig is
Hoe versterk je mentaal welzijn, zelfvertrouwen en veerkracht bij jongeren?
Lieke Kalhorn
€ 29,95 | ISBN 9789085603177 | 192 pagina's

Lees meer & bestel

10-12-2025