NIEUW | Van onrust naar rust. Een vriendelijke gids voor het alledaagse ouderschap

Ouder zijn van een jong kind vraagt veel. Je wilt er zijn voor je kind, partner, familie, vrienden, je collega’s en jezelf. Ondertussen lijkt er altijd wel iets te zijn dat aandacht vraagt. Dat kan stress geven. Veel ouders herkennen dit.

Van onrust naar rust helpt ouders hun eigen manier te vinden om van onrust naar rust te komen.

iet omdat stress uit het leven moet. Stress hoort bij het leven. Het gaat erom hoe je steeds weer kunt herstellen en opnieuw balans kunt vinden.

Met het lezen van dit boek ontdek je waarschijnlijk dat er al veel goed gaat. Dat je meer in huis hebt dan je denkt. En dat je het niet alleen hoeft te doen. Met voorbeelden, tips en oefeningen word je uitgenodigd om stil te staan bij wat voor jouw gezin werkt.

Wat helpt, neem je mee
Je kunt door dit boek bladeren om een onderwerp te kiezen dat aanspreekt, de oefeningen uitproberen en ontdekken wat werkt. Wat helpt, neem je mee. Wat niet helpt, laat je gerust los. Er zijn geen goede of foute antwoorden. Jij kent jezelf en je kind het beste.

“Sommige oefeningen voelden eerst als een open deur, omdat wij al een goede band met ons kind hebben. Toch ontdekten we opnieuw hoe weinig er eigenlijk nodig is om echt tijd samen te hebben en onze band sterker te maken. Samen de afwas doen, buiten naar de vogeltjes kijken of een verstopspelletje spelen met zijn favoriete knuffel bleek al genoeg.”

Over de auteurs

Eveline Beerkens is GZ-psycholoog Kinderen & Jeugd en supervisor NIP. Al meer dan 26 jaar werkt Eveline vanuit haar eigen praktijk met ouders en jonge kinderen. Ze is gespecialiseerd in het jonge kind en trauma. Ze is medeontwikkelaar van de Griefelinterventie: een methodiek die kinderen helpt om veerkracht op te bouwen en beter om te gaan met hun gevoelens en spanningen.

Ellen-Joan Wessels is adviseur bij Nederlands Centrum Jeugdgezondheid (NCJ). Zij heeft een achtergrond in de hulpverlening en werkt als adviseur bij het Nederlands Centrum Jeugdgezondheid (NCJ), een kennis en innovatiecentrum voor gezond en veilig opgroeien. In 2020 heeft ze de postacademische opleiding tot gedragsveranderaar afgerond. Vanuit haar rol als adviseur bij het NCJ is ze onder andere verantwoordelijk voor het themadossier Early Life Stress: chronische stress tijdens het opgroeien.

Bekijk inkijkexemplaar

Bestel hier het boek

23-10-2026